2000 m försök.

Tisdag 16 september 2014 16:25

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade lite tid över innan jammet på Nefertiti ikväll så jag gjorde ett försök att klara 2000 m på 8 min på Slottskogsvallen.
Missade med 13 sekunder.
Två sekunder sämre än förra försöket i juni men då hade jag ju en hare (Jonas) och igår sprang jag ju 15 km och var lite slö i benen så jag är nog rätt nöjd ändå.
Första kilometern gick på 3.49 och det var ändå bättre än sist.

2 km
Distans

8:13
Tid

4:06 min/km
Snitt

Adidas Adios Gröna

Total distans:

81:12:23

1041 km

Gilla passet

Gillas av Emil Bang, Patrik Olofsson och Jonas Sardal

Kommentarer

Jens Sandahl - 16 september 2014

Det är inte helt enkelt att hålla jämn fart. Körde du första kilometern på 3:49 så tar de där 11 sekunderna rejält på krafterna!

Mikael Karlsson - 16 september 2014

Ja, absolut. Sen då de 15 km jag gjorde igår ihop med det....

Jens Sandahl - 16 september 2014

Bra uppvärmning för en tvåkilometare! :)