12km distanspass

Onsdag 3 september 2014 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12km skrukeby, hallevadet, miskarp

11,82 km
Distans

55:52
Tid

4:44 min/km
Snitt

Sacouny Fastwitch 6

Total distans:

42:37:27

471 km

Tobbe Wiktorsson - 3 september 2014

Ja då, puls blev det allt. Pigg den dagen. Gott att se dig igång med löpningen igen..;)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	51:48	11,00 km
12	0,82 km	4:04	4:57	55:52	11,82 km