Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Carlin
1978 • Arboga
Nattugglan - Bana 1
Tisdag 2 september 2014 20:32
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,13
km
Distans
47:58
Tid
5:54
min/km
Snitt
VJ Falcon
Total distans:
65:36:54
495 km
Gilla passet
Kommentarer
Per Carlin
- 3 september 2014
Sprintdistans karaktär på normallång nattbana. Mest stiglöpning men inslag av short-cuts genom lättlöpt skog.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:07
7:07
7:07
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
12:43
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
18:35
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
23:52
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
29:38
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
35:24
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
41:02
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
46:49
8,00 km
9
0,13 km
1:08
8:41
47:58
8,13 km
