Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Gymmet på Erikslunds Hotell och spa i Ängelholm
Söndag 31 augusti 2014 11:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi hade ett kuponghäfte (Enjoyhäftet) där man bl.a. kunde bo på Hotell/spa Erikslund i Ängelholm
Två för priset för en blev 1200:- för oss båda med tvårätters middag, en hotellnatt och entré till deras gym/spa.
Bra pris och eftersom jag hade läst om hur fint det är ute på Kullareservatet drog vi hit för att vandra, spaa och gymma.
Det har varit en fantastisk helg.
Kunde inte låta bli att titta på avsnitt 4 (av 7) av Kullamannen på Yuotube.
Det var mer spännande är jag trodde.
Och man log igenkännande när de nämde ortsnamn vi passerade och en vild jakt som gick över golfbanan som vi också passerade.
2 km uppvärmning på löpband i 5-tempo och en km i 4-tempo.
Dessutom lite mage och annan överkropp.
3
km
Distans
14:00
Tid
4:40
min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans:
128:27:20
1335 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
ove jacobsson
och
Patrik Olofsson