Landsvägsdistanspass

Måndag 25 augusti 2014 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12km distans i blandat väder, de blöta tunga kläderna och kylan i vinden tog lite udden av motivationen :) ... gnäll gnäll!! :D

12,11 km
Distans

54:09
Tid

4:28 min/km
Snitt

Sacouny Fastwitch 6

Total distans:

42:37:27

471 km

Mikael Knutsson - 26 augusti 2014

Bra tempo gnällspiken...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	26:43	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	44:41	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	49:19	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	53:41	12,00 km
13	0,11 km	0:28	4:04	54:09	12,11 km