Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Fartlek

Fredag 22 augusti 2014 13:39

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag fartlek där jag körde full fart i behaglig utförsbacke tredje kilometern.
I övrigt lugnt men jag tryckte på lite i uppförsbackarna.
Bröt bort en del sly runt Bö tjärn (Emil).
Regnet kom efter 8 km.
Skön känsla idag.
Nu har jag bara typ 11 km kvar tills jag har slutfört "Jogg"s tävling: Jorden Runt På 80 Dagar.
På tiden att bli klar med tanke på att Jens har varit klar i hundra år nu ;-)
14,41 km
Distans
1:21:47
Tid
5:41 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Gilla passet

Gillas av Emil Bang, ove jacobsson och Patrik Olofsson

Kommentarer

Emil Bang - 24 augusti 2014
Härligt Mikael då kan jag springa där i veckan nu utan att bli intrasslad ;-)
Mikael Karlsson - 24 augusti 2014
Det är lika mycket kvar men lite bättre är det allt.
Mikael Karlsson - 24 augusti 2014
Björnbär och slånbär är ingen lek.
Emil Bang - 25 augusti 2014
Hehe ne men björnbär är iallafall goa att stoppa i munnen :)

Puls