Morgonpass

Fredag 15 augusti 2014 06:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kolningsbergsbacken var som vanligt tuff. De stora hårda stenarna strax därefter gick bättre än förväntat. På det hela taget ett bra pass.

21,3 km
Distans

1:53:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

Vibram Fivefingers Spyridon...

Total distans:

78:57:54

901 km

Jens Andersson - 15 augusti 2014

Du såg stark ut när vi åkte förbi!

Mattias Hedlin - 15 augusti 2014

Vad gör du ute mitt i natten!? Tuta nästa gång!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	1:21:10	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:26:26	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:31:28	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	1:36:40	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	1:41:47	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	1:46:52	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	1:51:59	21,00 km
22	0,30 km	1:30	5:02	1:53:29	21,30 km