Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Torsdag 17 juli 2014 19:43

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10x400 m 1 min gåvila
11,66 km
Distans
53:06
Tid
4:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,74 km 23:25 4:56 min/km
Repetition 1 400 m 01:26 3:35 min/km
60 sek gåvila
Repetition 2 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 3 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 4 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 5 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 6 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 8 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 9 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 10 400 m 01:23 3:28 min/km
Nerjogg 2,92 km 15:33 5:20 min/km

Gilla passet