<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta

Måndag 14 juli 2014 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,19 km
Distans

45:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2024	8,56 km	46:45	5:28 m/km
1 januari 2023	8,58 km	46:42	5:27 m/km
14 maj 2022	8,74 km	48:38	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	145	43:58	8,00 km
9	0,19 km	1:03	5:28	146	45:01	8,19 km