Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Styrketräningsprogram

Måndag 14 juli 2014 12:10

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vanliga programmet i skapligt tempo.

3xca10st - Triceps push down, Bröstdrag, liggande hantelpress, 3x25st Fällkniv ryggresning med vikt 5kg, Raka Sit-Ups 40x3st samt lite bicepsträning för att kompensera.
25:00
Tid

Gilla passet