Johan Ljung
1970 • Stockholm

Grusvägen nedanför Borrby skola

Söndag 6 juli 2014 21:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x 4 x 30s upp, 45s ned, 15s vila. 2 min serievila.
5,37 km
Distans
32:47
Tid
6:06 min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,72 km 17:06 6:17 min/km
Repetition 1 220 m 01:15 5:41 min/km
Repetition 2 210 m 01:15 5:57 min/km
Repetition 3 220 m 01:15 5:41 min/km
Repetition 4 230 m 01:15 5:26 min/km
Repetition 5 220 m 01:15 5:41 min/km
Repetition 6 220 m 01:15 5:41 min/km
Repetition 7 210 m 01:15 5:57 min/km
Repetition 8 210 m 01:15 5:57 min/km
Nerjogg 0,91 km 05:41 6:15 min/km
New Balance 760
Total distans: 
86:20:18
799 km

Gilla passet