Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

400m Backen

Söndag 29 juni 2014 17:26

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,49 km
Distans
46:36
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:42 4:51 min/km
Repetition 1 4000 m 17:06 4:16 min/km
400m backe 5 ggr utan vila
Nerjogg 4,49 km 19:48 4:25 min/km
Asics Gel-Kayano 20
Total distans: 
103:44:06
1293 km

Gilla passet