Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem - ELFA via Vallhamra

Onsdag 11 februari 2009 11:44

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen kom mina nya skor som jag beställt från Start Fitness, så det blev en extra sväng till Posten för att hämta ut paketet. Sen direkt till jobbet. Riktigt halkigt bitvis (det kom någon centimeter snö till i natt). Speciellt branta nedförsbacken vid Lisebergs camping var lite knepig – blev bra träning på bromsteknik.

Observera att tiden är inklusive besök på Posten och ett snabbt stopp hemma. Effektiv snitthastighet är 19,1 km/h.
11,9 km
Distans
42:02
Tid
16,99 km/h
Snitt
Scott Sportster P3
Total distans: 
582:02:32
12122 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2014 9,83 km 26:44 22,06 km/h
25 mars 2014 9,85 km 26:23 22,40 km/h
24 mars 2014 10,51 km 27:38 22,82 km/h

Gilla passet