Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Intervall

Torsdag 5 juni 2014 21:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På väg till OK för att hämta bilen. (Ny bakre ljuddämpare 2000 kr).
Körde mellan 1-2 km på milserien. Jobbigt.
6,5 km
Distans
28:58
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:43 3:43 min/km
Repetition 2 1000 m 03:40 3:40 min/km
Repetition 3 1000 m 03:35 3:35 min/km
Nerjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Asics 2170
Total distans: 
47:01:30
1461 km

Gilla passet