jumper
1946 • Vallentuna

Ornö runt.

Lördag 17 maj 2014 11:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långtur med K mellan två båtar. Söderviken-Sundby-Lättinge-Hässelmara-Ornöboda. Ganska snabb löpning på asfalten söderut, men långsammare skogsjoggning med felspring i oländig terräng och mycket gång och pauser för olika ändamål gjorde att hela turen tog runt fyra timmar, vilket bör vara ett slags bra maratonträning i sig?
28,5 km
Distans
4:00:00
Tid
8:25 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km
Kompisar på passet

Gilla passet