Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem-Partille C-Sävedalen-Vallhamra-hem

Torsdag 5 februari 2009 19:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Precis runt nollan: lite halkigt på de högsta partierna, i övrigt isfritt. Samma runda som för ett par veckor sedan, till Partille C med retur på cykelbanan mellan motorvägen och Säveån. Rätt tempo, en liten gnutta för snabbt möjligen.

Egentligen alldeles för hungrig för att springa. Bara ett äpple sen lunch kl 11 plus en näve russin alldeles före rundan. Men att vänta till efter maten skulle bli för sent. Så det var bara att bita ihop.
9,8 km
Distans
53:53
Tid
5:30 min/km
Snitt
148
Snittpuls
159
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet