Löpning

Tisdag 6 maj 2014 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,15 4,04 4,10 4,07 4,00 4,07 4,23 3,51 4,24 4,10 4,03 3,56 3,55 3,50 3,50 3,52 3,50 3,45 3,51 3,45 3,46 3,44 3,44 3,52 3,40 3,45 3,41

27 km
Distans

1:46:23
Tid

3:56 min/km
Snitt

Nike Structure 17 2

Total distans:

71:04:21

1007 km

Gilla passet

Gillas av Martin Holm, Johannes och Johan Nilsson

Kommentarer

Johan Nilsson - 6 maj 2014

Som vanligt inspirerad o imponerad

Johannes Erixon - 6 maj 2014

Tack! Lyckades bra på slutet.

Ola söderblom - 6 maj 2014

Vart kör du nånstans?

Christoffer Olsson - 6 maj 2014

Du är sanslös. Hur fasen pallar du med alla dessa pass...?

Johannes Erixon - 7 maj 2014

Det finns ett naturreservat utanför Akalla. Hansta naturreservat eller Järvafältets naturreservat. Det finns två stall med hästar och så går det omkring massa långhåriga kor i hagarna. De ser verkligen speciella ut. Dessutom en hel massa vacker natur. Där springer jag. Ett varv är ca. 10,3 km. Går också att springa som en åtta. Då blir det lite längre förstås.

Johannes Erixon - 7 maj 2014

Hur orkar jag? Ja, de här passet blev jag förvånad över själv att jag kunde få upp ett så högt tempo i slutet. Det är väl något med Sthlm maran närmar sig.

Ola söderblom - 7 maj 2014

Jag är uppvuxeni kista/husby/akalla så jag är välbekant med hansta, brukar springa där själv ibland. Älskar översjön!