Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emelie Carlsson
1984 • Göteborg
Löpning
Fredag 2 maj 2014 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planen var att hålla under 7:00-tempo så länge jag orkade, men gissa om jag blev förvånad när jag snarare låg runt 6:35-6:40 utan att det kändes särskilt jobbigt. Väntade på att kraften skulle ta slut, jag hade inte ätit eller druckit ordentligt innan, men det hände aldrig. När jag närmade mig målet vid Tims Thai insåg jag att jag skulle slå PB på milen om jag bara fortsatte en bit till så det gjorde jag. Och lyckades slå mitt PB med ungefär 2:30. Helt otroligt, känns lite synd att jag inte ska springa Näsetloppet imorrn, tydligen är jag i rätt god form. Hoppas jag kan behålla den här känslan i kroppen och ladda ordentligt till Varvet, då kanske jag kan fixa 2:25 där, det vore fantastiskt!
Det bästa med dagen var kanske att jag inte var slut när jag stannade, jag hade kunnat fortsätta en bit till. =)
10,01
km
Distans
1:04:50
Tid
6:29
min/km
Snitt
Asics DS-Trainer 18
Total distans:
66:25:56
549 km
Gilla passet
Gillas av
Jennika Pettersson