Tony Strand
1969 • Boxholm

Österskogen Intervall

Måndag 28 april 2014 18:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km
Distans
22:15
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:32 4:32 min/km
Postlåda - stigöverg 8:an, mest nerför
Repetition 2 1000 m 04:35 4:35 min/km
Stigöverg 8:an - Postlåda, mest uppför
Repetition 3 1000 m 04:22 4:22 min/km
Postlåda - stigöverg 8:an mest nerför
Repetition 4 1000 m 04:29 4:29 min/km
Stigöverg 8:an - Postlåda, mest uppför
Repetition 5 1000 m 04:17 4:17 min/km
Postlåda - starten 3,3:an
Acics
Total distans: 
191:00:13
1942 km

Gilla passet