Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Gråbo tor

Torsdag 29 januari 2009 14:33

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle egentligen blivit en Burhultare på 30 k me efter 10 kände vi (sprang med Krister) att orken inte skulle räcka så vi sprang 12 på banvallen och vände. Vid 21 tog jag totalslut och fick avsluta med omvxlande gång och ultrajogg. Men det är inte med i detta passet.

Körde med bara vatten och energikaka för att vänja kroppen av med det rätt höga sockerintag man vant sig vid på semestern.
21,4 km
Distans
2:04:27
Tid
5:49 min/km
Snitt
Saucony Guide
Total distans: 
108:18:55
1018 km

Gilla passet