Broarna runt + Försök till Flaten runt

Tisdag 15 april 2014 17:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:37:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

232 meter
Total stigning

Asics Nimbus 14

Total distans:

73:29:41

873 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	47:54	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	52:42	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	57:45	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:02:58	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:08:10	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:13:04	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:18:02	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:23:00	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	1:27:57	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:32:51	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	1:37:44	20,00 km
21	0,01 km	0:02	2:53	1:37:46	20,01 km