<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Tröskelpass 8km

Måndag 7 april 2014 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

UJ/NJ + 8km tröskelpass

10,06 km
Distans

49:41
Tid

4:56 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	162	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	168	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	169	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	172	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	172	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	170	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	171	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	175	43:43	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	168	49:24	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:54	173	49:41	10,06 km