Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Pettersson
1971 • Mjölby
Kvällsjogg
Måndag 31 mars 2014 17:19
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
UJ/NJ+5km+2xPaolo(10armh+10situps+15knäböj)
7,63
km
Distans
42:43
Tid
5:36
min/km
Snitt
164
Snittpuls
185
Maxpuls
Sacouny Kinvara3
Total distans:
100:12:46
1076 km
Gilla passet
Gillas av
Kristin Emanuelsson
Kommentarer
Kristin Emanuelsson
- 31 mars 2014
Idag var det Jumping Jacks, burpees, Stålmannen, stjärna och bulgarisk split :-)
Hans Pettersson
- 31 mars 2014
hehe, jag som tyckte jag började bra iaf :)
Kristin Emanuelsson
- 31 mars 2014
Absolut!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,26 km
5:52
4:40
160
5:52
1,26 km
2
0,08 km
2:49
36:06
129
8:41
1,34 km
3
4,91 km
23:59
4:53
174
32:41
6,24 km
4
0,07 km
3:20
46:05
137
36:00
6,32 km
5
1,31 km
6:43
5:07
162
42:43
7,63 km
