Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Bergman
1975 • Stockholm
Premiärmilen 2014
Söndag 30 mars 2014 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade väl kunnat ladda bättre med att låta bli att gå ut och slarva i fredags. Sprang efter förmåga. Hade nog kunnat pressa lite hårdare sista 3-4 km. Nu ökade jag på med sista kilometern kvar och hade krafter kvar i mål. Kroppen kändes bra om än lite uttorkad. 46.36 blev min officiella måltid.
10,04
km
Distans
46:36
Tid
4:38
min/km
Snitt
182
Snittpuls
188
Maxpuls
Saucony Mirage3 - 1
Total distans:
120:36:31
1401 km
Gilla passet
Gillas av
Mikael Eriksson