Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
VM-uppvärmning del 2
Lördag 29 mars 2014 12:43
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En sista runda för att hålla igång benen innan start. Först riktigt lugnt precis på trottoaren utanför startfållan tillsammans med hundratals andra – som en buffelhjord ungefär. Men lugnt som sagt. Lite väl lugnt, och dessutom trottoarkanter och cykelställ alldeles för nära. Omgrupperade därför och körde lite snabbare på vägen bredvid. Fortfarande bra känsla.
0,54
km
Distans
3:11
Tid
5:54
min/km
Snitt
114
Snittpuls
145
Maxpuls
8
meter
Total stigning
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans:
79:03:12
950 km
Gilla passet
Gillas av
Karibou