Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 18 mars 2014 21:14

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,54   km
Distans
1:04:27
Tid
5:08   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,44 km 35:05 5:27 min/km
Repetition 1 1000 m 04:23 4:23 min/km
Gåvila 1:30-1:45
Repetition 2 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 3 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 4 1000 m 03:59 3:59 min/km
Nerjogg 2,10 km 12:35 6:00 min/km

Gilla passet