Stanley Ekberg
1948 • Markaryd

3 timmarspass

Måndag 17 mars 2014 19:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang i behagligt tempo, den första halvan, stumnade sedan mer och
mer, men kunde ändå hålla hyfsatt tempo sista 5km.Åt två egengjorda Runekakor, samt drack 2dl vatten under passet.
Två varv runt Tånneryd, de sista varvet över teboden.
Mycket nöjd, nu blir det anmälning till Copenhagen marathoni maj.
31,11 km
Distans
3:01:30
Tid
5:50 min/km
Snitt

Gilla passet