1967 • Markaryd

4*10 Vambåsa

Måndag 10 mars 2014 13:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
11,6 km
Distans
1:01:00
Tid
5:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 09:00 6:00 min/km
Repetition 1 1900 m 10:00 5:16 min/km
Repetition 2 2000 m 10:00 5:00 min/km
Repetition 3 2100 m 10:00 4:46 min/km
Repetition 4 2100 m 10:00 4:46 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet