Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Tolleby-Pilane Nu ännu längre med mer kupering

Måndag 24 februari 2014 13:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag är då ingen maskin direkt.
Gick i uppförsbackarna på hemvägen.
Skvallra nu inte för någon om att jag gick i uppförsbackarna, för det skulle förstöra mitt rykte fullständigt ;-)
Men bra ändå att utsätta psyket för att hålla på så här länge och något gram extra fläsk lyckades jag kanske bränna.
23,33 km
Distans
2:28:47
Tid
6:23 min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans: 
123:05:43
1246 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 maj 2013 23,25 km 2:11:27 5:39 m/km

Kommentarer

Emil Bang - 24 februari 2014
Du är ju tokig Mikael;) sicka pass du kommer med! Tränar du inför maraton?
Mikael Karlsson - 24 februari 2014
Tack Emil.
Du är snäll ;)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5205:521,00 km
21,00 km5:195:20011:112,00 km
31,00 km5:195:19016:303,00 km
41,00 km5:135:13021:434,00 km
51,00 km5:425:41027:255,00 km
61,00 km5:315:31032:566,00 km
71,01 km5:365:34038:327,01 km
81,00 km5:395:40044:118,00 km
91,00 km6:056:05050:169,01 km
101,00 km6:136:14056:2910,00 km
111,00 km6:276:2701:02:5611,00 km
121,00 km5:415:4101:08:3712,00 km
131,00 km7:537:5401:16:3013,00 km
141,00 km6:156:1601:22:4514,00 km
151,00 km6:276:2701:29:1215,00 km
161,00 km6:116:1101:35:2316,00 km
171,00 km6:266:2501:41:4917,00 km
181,00 km6:396:3901:48:2818,00 km
191,00 km8:138:1401:56:4119,00 km
201,00 km7:167:1702:03:5720,00 km
211,00 km7:537:5302:11:5021,00 km
221,00 km7:067:0502:18:5622,00 km
231,00 km7:187:1802:26:1423,00 km
240,33 km2:337:4602:28:4723,33 km