Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Banvallen 1:30

Tisdag 13 januari 2009 17:55

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang 45 min på banvallen och vände sedan hemmåt med målet att hinna hem innan 1:30 det gick ju nästan och jag är jäkligt nöjd med tempot. Kom en bit efter bron över banvallen vid Mjörnviken.
18,2 km
Distans
1:30:12
Tid
4:57 min/km
Snitt
Saucony Guide
Total distans: 
108:18:55
1018 km

Gilla passet