Andreas Nilsson
1975 • Laholm

Löpband

Tisdag 18 februari 2014 12:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4   km
Distans
20:17
Tid
5:04   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Repetition 1 500 m 02:13 4:26 min/km
Repetition 2 500 m 02:11 4:22 min/km
Repetition 3 500 m 02:09 4:18 min/km
Repetition 4 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:14 4:28 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:30 7:00 min/km
Asics GT-2170
Total distans: 
51:49:31
487 km

Gilla passet