LMM Fårahusen, Avkortad

Lördag 15 februari 2014 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda tillsammans med Per Åke. Tungt i 19 m/s (på bron). Sög i benen. Fick korta av pga. vattensjuka områden vid stranden.

12,33 km
Distans

1:04:50
Tid

5:15 min/km
Snitt

AsIIcs 33

Total distans:

18:00:18

202 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:03:19	12,00 km
13	0,33 km	1:32	4:34	1:04:50	12,33 km