En kortis nerom Björket

Kände för att komma ut en liten sväng mest för att lufta huvudet och benen. Hela tiden fokus på att få fram höften och gör mig lång (ja, jag vet: längre...). Ingen aning om tempot, men det flöt på ganska bra. Ganska trött i ländryggen vid hemkomst. Lite slarvig stretch. Dumt. Ska/får inte slarva med det. Speciellt inte höftböjarna.

Avslutade kvällen med att kolla in The four deserts "Grand slam"-aspiranter. Galet inspirerande. Kanske inte just ökenlöpning, men löparäventyret! Gemenskapen. Utmaningen. Framflyttandet av sina gränser. Ödmjukheten inför väder, vind och sin kropps förmåga.