Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Brynäs - Bomhus

Torsdag 6 februari 2014 18:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet för i år. Kändes helt ok med tanke på att det var ett tag sen jag tog mig ut i spåret. Har varit delvis förkyld sen nyår, men idag var det något bättre. Lite skavsår på höger häl, annars kändes det helt ok.
5,05 km
Distans
24:37
Tid
4:52 min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans: 
54:26:15
645 km

Gilla passet

Gillas av Angelika

Kommentarer

Micael Hellberg - 6 februari 2014
Jag hade både högre medelpuls och maxpuls på detta pass än i Sept då jag gjorde personbästa på 5km på juse denna runda. Dessutom tog varje kilometer en minut längre att springa. Kondition är fashinerande..665
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:521614:521,00 km
21,00 km4:464:461819:382,00 km
31,00 km4:544:5418314:323,00 km
41,00 km5:075:0717919:384,00 km
51,00 km4:464:4618624:245,00 km
60,05 km0:134:3718824:375,05 km