<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondelen -runt om i storvreta

Söndag 19 januari 2014 15:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,08 km
Distans

1:43:34
Tid

5:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	140	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	156	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	158	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	155	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	157	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	157	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	158	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	158	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	157	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	157	1:08:55	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	158	1:14:47	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	155	1:20:17	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	160	1:25:44	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	159	1:31:20	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	159	1:37:11	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	156	1:43:03	18,00 km
19	0,08 km	0:31	6:33	153	1:43:34	18,08 km