Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Intervall

Tisdag 14 januari 2014 17:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade med mig vattenpasset idag för jag skulle hjälpa svärmor att sätta upp lite tavlor efter träningen.
Då kom jag på att jag borde kolla lutningen på mitt gyms löpband.
Chockerande nog visade det sig att fem av sex löpband var "utförsbacke" när de var inställda på 0%.
Jag var tvungen att ställa in löpbanden på 1,5% innan vattenpasset var i våg!
Jag har sprungit i utförsbacke i flera år och tyckt att jag varit duktig!
Detta gällde både en äldre sort: Cardionics Type 2141 och 2144 och en nyare sort: Nautilus T 916
Är det då att mitt gym inte har brytt sig om att kalibrera löpbanden när de var nya? Jag skall skapa en tråd och diskutera detta med andra för jag börjar ana att detta förekommer oftare än man tror.
5 km
Distans
25:40
Tid
5:08 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 2000 m 09:50 4:55 min/km
Repetition 2 2000 m 09:50 4:55 min/km
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Gilla passet

Gillas av ove jacobsson och Torbjörn Gulz

Kommentarer

ove jacobsson - 15 januari 2014
Skall berätta något totalt ovlktigt vetande, en löpkompis till mig är sjöman (Linnus Netshagen) löpbandet ombord måste placeras på tvärs i fartyget alltså från styrbord mot babord pga ställer man det längs skeppet så vandrar själva bandet från sida till sida och bandet slits ut .Jag tänke om du får för dig att ta med dig löpbandet på sjön nån gång, detta är så oviktigt så egentligen behöver du inte ens läsa det mvh ove
Mikael Karlsson - 15 januari 2014
Intressant.
Det är inte oviktigt för jag kan vara rätt "nördig" ibland.
Såg du att jag stödde dig i tråden om alkohol och löpning. Kul att du och jag har typ samma inställning i den frågan.
ove jacobsson - 15 januari 2014
Jo jag såg det där har vi samma åsikt det är okej att dricka men dom mängderna bör man faktiskt ta sig en tankeställare om det är sunt. appråopå löpning skall faktiskt till rimnershallen med dottern för inomhustävlingar på lördag skall bli riktigt kul att hon vågar tävla igen (hon är tyvärr väldigt blyg och vågar inte sticka ut)men hon gillar idrott spelar även bordtennis ha det bra så hörs vi
Mikael Karlsson - 15 januari 2014
Då hejar jag på din dotter på lördag :-)