Andreas Nilsson
1975 • Laholm

Superset Löpband

Söndag 5 januari 2014 13:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10   km
Distans
57:57
Tid
5:48   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:55 4:35 min/km
Repetition 2 400 m 02:12 5:30 min/km
Repetition 3 800 m 04:36 5:45 min/km
Repetition 4 1600 m 09:36 6:00 min/km
Repetition 5 200 m 00:55 4:35 min/km
Repetition 6 400 m 02:12 5:30 min/km
Repetition 7 800 m 04:36 5:45 min/km
Repetition 8 1600 m 09:36 6:00 min/km
Repetition 9 200 m 00:55 4:35 min/km
Repetition 10 400 m 02:12 5:30 min/km
Repetition 11 800 m 04:36 5:45 min/km
Repetition 12 1600 m 09:36 6:00 min/km

Gilla passet