Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Carrera de San Silvestre - Las Palmas, Gran Canaria
Tisdag 31 december 2013 21:28
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kunde inte motstå möjligheten och gav det hela ett försök, trots den tidigare skadan i baklåret och en förkylning. Tanken var att hålla 5min/km. Mycket kryssande hela loppet, då det inte var någon "rimlig startordning". 6 000 löpare. Första 2 km 4:57-fart, andra 2 km 4:21 och sista 2 km 4:02. Kul!
6
km
Distans
26:52
Tid
4:29
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mikael Karlsson
26:52
4:29 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Kim Gustafson
,
Göran Ingerheim
och
Zingo Andersen
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Kim Gustafson - 3 januari 2014
Nyår i Las Palmas, härligt! Var gick loppet, inne i stan eller längs ramblan?
Mikael Karlsson
- 3 januari 2014
Du ser kartan här någonstans. Från i höjd med småbåtshamnen på mindre gator och söderut in mot Vegueta och tillbaks.
http://www.sansilvestrelaspalmas.com/index.php/la-carrera/la-carrera-2
Visst, skönt med sol och lagom varma dagar. :)