1967 • VÄLLINGBY

Årets sista långpass - Stockholm

Lördag 28 december 2013 08:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bästa långpasset gällande vädret.
Samling slussen 8:20 snabb genomgång av Peter sedan bar det av för 110-130 löpare.
Tempot var satt till 6:15 men vi låg långt under i början..
Vid Ulla depå 1 serverades kaffe buljon saltgurka cola skumtomtar chips fikabröd.
matstopp var satt till Max i Barkarby men Erik och jag gjorde en utbrytning och tog Den gyllene Måsen vilket visade sig vara ett smart drag vi fick maten på ett par sekunden och var nästan själva i resturangen.
Efter maten staplade vi vidare mot Hässelby och Ulla stopp 2.
Där möte familjen upp så jag vart av med ryggsäcken det kändes som ett par tegelstenar hade lyft från ryggen.
Hemma vid stod Robin Maja och hejade och i Vällingby stod Gabbi.
Lunkade på mot Brommaplan där köpte jag en iskall cola brrrrrr.
Bromma plan in till slussen vart ganska sega då jag mestadels fick springa själv.
Slussen 15.22 där tog vi grppbild och jag såg att mitt tåg kom så tog ett snabbt farväl och satt mig på T banan.

Hemma vart det ett bubbelbad med en kal öl i handen...
60,6 km
Distans
6:06:00
Tid
6:02 min/km
Snitt
Asics GT-2170
Total distans: 
159:48:14
1783 km

Gilla passet