Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
jumper
1946 • Vallentuna
Molnbyrundan.
Torsdag 26 december 2013 13:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt segt idag och hög puls trots den låga farten som sänktes efterhand. Vid Molnby sprang en pappa med typ sex-sjuårig dotter ett stycke framför mig utan att jag tog in en meter på dem. Först när pappan körde lite spjutkastarsteg och flickan hoppsasteg, närmade jag mig och kunde läsa VÖOL på deras ryggar. Orienterare !!!, Borde jag ha förstått.
7,6
km
Distans
49:25
Tid
6:30
min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans:
222:34:27
2829 km
Gilla passet
Gillas av
Karin