Fredrik Olsson
1972 • Norsholm

Valencia maraton - Valencia

Söndag 17 november 2013 09:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
http://lillaaasen.blogspot.se/2013/11/valencia-marathon-2013.html
43,42 km
Distans
3:45:05
Tid
5:11 min/km
Snitt
171
Snittpuls
186
Maxpuls
Adidas Adizero Tempo
Total distans: 
60:43:40
717 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Herman Degselius 2:55:17 4:09 m/km
2. Fredrik Olsson 3:45:05 5:11 m/km
3. Lisa 3:53:03 5:31 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Maria Edlund - 25 november 2013
Kanonbra jobbat, Fredrik!!!! Helt galet häftigt att du springer marathon i ett så snabbt tempo:-) Du ska vara jättenöjd
Fredrik Olsson - 25 november 2013
Tack Maria...
Jag är glad att glimtar av loppet dyker upp i mitt huvud som positiva signaler och jag är glad att jag sprang och kom i mål utan att ha ont någonstans.
Nöjd kan jag vara med min löpning, men inte att jag hamnar i lägen som gör att jag måste vila mer än 13 minuter på de sista 13 kilometerna.
Men....det går väl ett likadant lopp här om ett år och känner jag mig själv ganska ok så har jag sprungit fem maror innan dess;-)
Visa karta och diagram större