Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn

Hällmyra, F15, Rörmyran

Fredag 15 november 2013 14:45

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite blandat idag men 100% terräng med mycket stig. Letade efter en specifik stig vilket ledde mig ut i spenaten (obanad blockterräng). Från flygvägen upp mot Rörmyran tog jag kraftledningsgatan som var någorlunda framkomlig. Avslutade med elljus från brukshundsklubben.
7,5 km
Distans
48:53
Tid
6:31 min/km
Snitt
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 
19:11:32
199 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3405:341,00 km
21,00 km5:375:37011:112,00 km
31,00 km5:335:33016:453,00 km
41,00 km9:499:49026:334,00 km
51,00 km7:307:30034:035,00 km
61,00 km6:376:37040:406,00 km
71,00 km5:275:27046:067,00 km
80,50 km2:465:35048:537,50 km