andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Sjuan hamnen vinterviken trekanten variant

Tisdag 16 december 2008 19:47

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
sista kilometern i lugnare tempo. Smärtan var nästan borta.
10 min stretch. 10 min styrke.
1 km
Distans
7:17
Tid
7:17 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 januari 2009 7,08 km 47:21 6:41 m/km
16 december 2008 6,08 km 37:09 6:07 m/km
2 december 2008 7,08 km 46:15 6:32 m/km

Gilla passet