Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Liten inspringstur av nya skor
Tisdag 5 november 2013 20:35
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte kört 5 km direkt efter TRX men det var så mkt folk och många på band och cross så efter 0,5 km bestämde jag mig för att istället gå och jobba klart och titta in innan hemgång. Så lyckades muta Anna att få komma in fast hon var några min över 20.30 .. och han precis 4 km.. Kanske bra de stängde annars hade jag säkert stått kvar där ett tag när jag väl vaknat till :-). Först kändes skorna lite stela och väldigt stora ( då jag köpte ett halvnummer större än mina 5:or med tanke på att jag tänkt ha dom på långpass men redan efter några km kändes de sköna . Ska testa dom på lördag (men ha andra med också). Dessutom kunde jag redan hämta min från addnature i söndags kväll beställda merinoullströja (ett kap st. 12-14 år 200 istället för 700 kr) som ska få jobba på lördag också:-)
4,5
km
Distans
27:00
Tid
6:00
min/km
Snitt
Saucony "Eugen" Guide 6
Total distans:
22:20:13
216 km
Gilla passet