Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Kontoret - Lerum

Torsdag 11 december 2008 20:41

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lämnade bilen i Lerum i går så att jag kunde springa och hämta den idag, det funkade bra. Första milen (banvallen) i ca 6 min tempo och sista milen (cykelbana och lätt nedför) i 5 min tempo i snitt.
20,1 km
Distans
1:50:27
Tid
5:30 min/km
Snitt
New Balance 1062 Röda
Total distans: 
89:27:45
946 km

Gilla passet