andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Kort morgonsim

Måndag 21 oktober 2013 07:06

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 insim @1:54/100
6 sek paus
4 x 25 benspark (jag hatar detta!)
1:30 vila (+ skitsnack)
100 @ 1:49/100
20 sek vila
600 paddlar med dolme.
Fan oxå glömde handduk!
1000 m
Distans
21:02
Tid
2:06 min/100m
Snitt

Gilla passet