Broloppet 21.1km

Söndag 6 oktober 2013 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trångt i starten, men hyfsat tempo första 1km.
Försökte ligga på och inte slöa och det fungerade.
Första 12-13km'rarna gick sjukt lätt och vid 17km var det som att springa in i en vägg ... men bara att bita ihop. Som tur var hittade vi iaf fram till starten redan vid 19km ... Start stod det. Folk skrattade och tittade på mig när jag jublade över det :)
Skönt att komma fram kan jag lova. När man på upploppsrakan ser målet och att klockan strax ska passera 1.39 ... då blire till att öka .. tror man.
Tyvärr räckte det inte men sluttiden 1.40.22 är ok det också.

21,1 km
Distans

1:40:19
Tid

4:45 min/km
Snitt

185
Snittpuls

197
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Fredrik Olsson	1:40:03	4:42 m/km
8.	Hans Pettersson	1:40:19	4:45 m/km
9.	Håkan Karlsson	1:47:34	5:06 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Kristin Emanuelsson och Nicklas Nordqvist

Kommentarer

Kristin Emanuelsson - 6 oktober 2013

Härligt!

Mikael Knutsson - 6 oktober 2013

Starkt jobbat!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	174	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	183	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	182	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	182	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	184	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	184	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	186	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	185	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	186	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	184	46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	185	51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	185	56:22	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	185	1:01:09	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	185	1:05:52	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	184	1:10:34	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	185	1:15:25	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	185	1:20:29	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	186	1:25:15	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	187	1:29:56	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	188	1:35:00	20,00 km
21	1,00 km	4:19	4:19	192	1:39:19	21,00 km
22	0,18 km	1:00	5:26	195	1:40:19	21,18 km