15km distanslöpning

Söndag 15 september 2013 06:47

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

morgonjogg ... kräkskänsla och allmänt tungt. Bra pannbensträning!! :D

15,61 km
Distans

1:28:12
Tid

5:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	158	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	158	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	157	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	158	57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	157	1:03:09	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	161	1:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	161	1:14:12	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	162	1:19:51	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	165	1:25:03	15,00 km
16	0,61 km	3:09	5:10	169	1:28:12	15,61 km