Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Teknikträning Rullskidor
Söndag 8 september 2013 07:00
Övrig träning/Friskvård - Annat
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde 4 varv runt området på rullskidorna utan stavar. Jobbade med balansen, trycka ifrån ordentligt och lyfta rullskidan bakåt. Gjorde stavrörelser med armarna. Blev bättre/Gick lättare vartefter.
Har tagit det lugnt senaste dagarna då jag känt av infektion i kroppen.
4
km
Distans
23:00
Tid
5:45
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Erik Johansson
- 9 september 2013
Modigt! På rullskidor skulle jag aldrig våga släppa stavarna..
