Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

långa intervaller 1km upp/ner backen hemma

Tisdag 27 augusti 2013 10:38

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,79 km
Distans
30:27
Tid
3:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,78 km 08:28 4:45 min/km
Repetition 1 1000 m 03:44 3:44 min/km
Repetition 2 1010 m 03:21 3:19 min/km
Repetition 3 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 4 1000 m 03:31 3:31 min/km
Repetition 5 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 6 1000 m 03:30 3:30 min/km
Asics gt-2000
Total distans: 
87:05:10
1109 km

Gilla passet